夏天炎熱難耐，很多媽媽在為寶寶挑選消暑零食時(shí)犯了難。市面上的冰淇淋、冷飲雖然解暑，但含糖量高、添加劑多，不適合嬰幼兒嬌嫩的腸胃。其實(shí)，有一款美食不僅清涼解暑，制作簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)豐富、口感綿密，非常適合作為寶寶的夏日輔食——它就是自制水果酸奶凍。

這款水果酸奶凍的原料天然健康，只需新鮮水果、無(wú)糖酸奶和少量蜂蜜（一歲以下寶寶可不加），全程無(wú)需烤箱，操作簡(jiǎn)單快捷。制作時(shí)，將水果（如香蕉、芒果、草莓等）切塊，與酸奶混合后倒入模具，放入冰箱冷凍2-3小時(shí)即可。成品入口即化，酸甜清爽，比冰淇淋更健康、更解暑。

對(duì)寶寶而言，這款輔食有三大優(yōu)點(diǎn)：一是富含維生素和益生菌，有助于消化和免疫力提升；二是無(wú)添加劑，避免了對(duì)寶寶身體的負(fù)擔(dān)；三是可以根據(jù)寶寶的喜好調(diào)整水果種類，培養(yǎng)多樣化的飲食習(xí)慣。

媽媽們還可以發(fā)揮創(chuàng)意，在模具中加入胡蘿卜泥、南瓜泥等蔬菜成分，讓輔食的色彩和營(yíng)養(yǎng)更豐富。記住，從冰箱取出后，建議在室溫下放置幾分鐘再給寶寶食用，避免過(guò)涼刺激腸胃。

炎炎夏日，為寶寶準(zhǔn)備這樣一份健康又美味的解暑輔食，不僅能滿足小家伙的味蕾，還能讓全家一起享受清涼樂(lè)趣！